بهترین جایگزین برای نوشابه یا قهوه

سه شنبه 2 شهريور 1395
10:31
بهترین جایگزین برای نوشابه یا قهوه متخصصان تغذیه اعلام کردند مصرف یک لیوان آب به جای نوشابه های گازدار یا قهوه شیرین،مقادیر زیادی کالری دریافتی را کاهش می دهد.

به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، متخصصان تغذیه علوم تکنولوژی ایالت ویرجینیای آمریکا نتایج تحقیقات خود بر بیش از 19 هزار شهروند آمریکایی بالای 19 سال را منتشر کردند.
این تحقیق در طول سالهای 2007 تا 2012 صورت گرفته است و دانشمندان در این پژوهش به رابطه میان مصرف انواع نوشیدنی های گازدار و چاقی به نتایجی دست یافتند.

پژوهشگران به این نتیجه رسیدند نوشیدن یک لیوان آب به جای یک لیوان نوشابه گازدار یا یک فنجان قهوه شیرین، روزانه 11 الی 17 درصد کالری دریافتی بدن را کاهش می دهد.
این روش همچنین در کاهش میزان کلسترول بد و تنظیم فشار خون تاثیر دارد.

این در حالی است که پزشکان سوئدی هشدار دادند استفاده نوشیدنی های گازدارشیرین گاهی به نارسایی قلبی نیز منجر می شود.
217

0% ...

آخرین اخبار

فرانسه روی لبه آشوب؛ ۵۰۰ زخمی و بیش از ۱۴۰۰ بازداشتی


مذاکرات سه‌جانبه ایران، قطر و لیبی در حاشیه نشست وزارتی جی‌ئی‌سی‌اف


کمیته تحقیق سازمان ملل: اسرائیل مرتکب جنایات ضد بشری می‌شود


حزب‌الله: ایران احتیاجی به حمایت ندارد/ لبنان نیازمند معادله تهران است


حمله عربستان به جنوب غربی یمن


۱۲ کشته و زخمی در حمله اردن به جنوب سوریه


وزیر خارجه عمان: امنیت خلیج فارس بدون مشارکت ایران ممکن نیست


باقری کنی: نشست چهارجانبه تهران، ثمره مقاومت ملت ایران و رشادت نیروهای مسلح بود


طنین‌انداز شدن فریاد اعتراض به جنایات رژیم صهیونیستی در قلب لندن


پزشکیان وارد روسیه شد