بهترین جایگزین برای نوشابه یا قهوه

سه شنبه 2 شهريور 1395
10:31
بهترین جایگزین برای نوشابه یا قهوه متخصصان تغذیه اعلام کردند مصرف یک لیوان آب به جای نوشابه های گازدار یا قهوه شیرین،مقادیر زیادی کالری دریافتی را کاهش می دهد.

به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، متخصصان تغذیه علوم تکنولوژی ایالت ویرجینیای آمریکا نتایج تحقیقات خود بر بیش از 19 هزار شهروند آمریکایی بالای 19 سال را منتشر کردند.
این تحقیق در طول سالهای 2007 تا 2012 صورت گرفته است و دانشمندان در این پژوهش به رابطه میان مصرف انواع نوشیدنی های گازدار و چاقی به نتایجی دست یافتند.

پژوهشگران به این نتیجه رسیدند نوشیدن یک لیوان آب به جای یک لیوان نوشابه گازدار یا یک فنجان قهوه شیرین، روزانه 11 الی 17 درصد کالری دریافتی بدن را کاهش می دهد.
این روش همچنین در کاهش میزان کلسترول بد و تنظیم فشار خون تاثیر دارد.

این در حالی است که پزشکان سوئدی هشدار دادند استفاده نوشیدنی های گازدارشیرین گاهی به نارسایی قلبی نیز منجر می شود.
217

0% ...

آخرین اخبار

وزارت بهداشت یمن: ۸۲ غیرنظامی در حملات عربستان شهید و زخمی شدند


حملات هوایی رژیم صهیونیستی به منطقی در جنوب لبنان


نچفی: قطعنامه شورای حکام هیچ اثر واقعی نخواهد داشت


دست رد ترامپ به سینه بن سلمان برای حمله به یمن


تاکید ایران و روسیه بر عزم مشترک برای توسعه روابط


طائب:اگر دشمن درخواست مذاکره کرد، باید با قدرت با او وارد گفت‌وگو شد


رسانه‌های عبری تجاوز به جنوب لبنان را چگونه توجیه می‌کنند؟


حملات لفظی ترامپ و هگست به ایران، این بار به بهانه ۱۱سپتامبر


عراقچی: تقویت ارزهای ملی مورد توافق اعضای بریکس است


نخست وزیر هند بر دوستی مبتنی بر برد - برد با ایران تاکید کرد