یک سالاد گرم برای روزهای سرد

چهارشنبه 20 بهمن 1395
10:20
یک سالاد گرم برای روزهای سرد در این روزهای سرد معمولا افراد تمایلی به مصرف سالادهای همیشگی ندارند و از آنجایی که بدن به مصرف سبزیجات نیاز دارد، بهتر است سراغ یک سالاد گرم بروید.تا علاوه بر پاسخگویی به نیازهای طبیعی بدن خود، از خوردن یک پیش‌غذای خوشمزه لذت ببرید.

العالم - گوناگون
 

همان اندازه که یک غذای گرم در روزهای سرد زمستان می‌تواند لذت‌بخش باشد، سالاد گرم هم می‌تواند مورد توجه قرار گیرد. آماده کردن سالاد گرم کار چندان دشواری نیست.

چگونه یک سالاد گرم خوشمزه درست کنیم؟

سرکه مورد علاقه خود را در مایکروویو گرم کنید و آن را روی سبزیجات دلچسب از جمله اسفنج، کلم پیچ، کلم بنفش، کاهو و … بریزید. اندکی پنیر به این سالاد اضافه کنید و در آن دانه‌های غلات، تکه‌های تخم‌مرغ آب‌پز شده و … را هم به کار ببرید تا یک وعده غذایی کامل در اختیار داشته باشید.

چگونه یک سالاد گرم خوشمزه درست کنیم؟

سبزیجاتی که از مدتی قبل در یخچال مانده‌اند و مصرف نشده‌اند را در یک تابه حرارت دهید و سپس دانه‌های غلات تفت داده شده را به همراه عدس پخته شده یا دیگر انواع حبوبات به آن اضافه کنید. این ظرف را داخل مایکروویو بگذارید و پس از چند دقیقه سالاد گرم خود را میل کنید.
چاشنی این سالاد را با پنیر آماده کنید. اگر در این سالاد اندکی پنیر سفید بریزید، طعم آن بسیار خوب خواهد شد. روی این سالاد بهتر است دانه‌های غلات و پودر سوخاری ریخته شود. در این سالاد می‌توانید انواع مختلف سبزیجات را سرو کنید و حتی آن را با نان گرم به عنوان یک وعده غذای اصلی بخورید.

اینها چند نمونه از سالادهای گرم بودند که در روزهای سرد زمستان به راحتی می‌توانید آنها را آماده کنید. حتی اگر این مواد اولیه را هم نداشته باشید، با مواد جایگزین هم می‌توانید یک سالاد گرم متناسب با روزهای سرد زمستان در اختیار داشته باشید.

0% ...

آخرین اخبار

نشت گاز آمونیاک در کارخانه کودشیمیایی در عراق ۲ کشته و حدود ۵۰ مصدوم برجای گذاشت


ادامه حملات اشغالگران صهیونیستی به سوریه


عربستان نیروهای وابسته به امارات را در جنوب یمن هدف قرار داد


حملات هوایی و توپخانه‌ای رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان


قیمت نفت برنت به ۱۰۸ دلار رسید


انفجار مقر گروه های تروریستی تجزیه طلب در اقلیم کردستان عراق


بقائی: زخم‌های جنایت شنیع متجاوزان در لامرد هیچگاه التیام نخواهد یافت 


صدور هشدارهای خطر در مناطقی از عربستان


عمان از تعویق نشست منطقه‌ای درباره تنگه هرمز خبر داد


حماس از بیانیه بریکس در حمایت از حقوق فلسطینیان استقبال کرد