چرا تنفس ‌عمیق باعث افزایش آرامش می‌شود؟

جمعه 18 فروردين 1396
13:37
چرا تنفس ‌عمیق باعث افزایش آرامش می‌شود؟ تنفس عمیق، آرام و طولانی می‌تواند باعث افزایش آرامش و کاهش هیجانات منفی در افراد شود. به تازگی دانشمندان مسیری عصبی را در مغز کشف کرده‌اند که این فرآیند را کنترل می‌کند.

العالم - گوناگون

در آزمایش انجام شده بر روی موش‌ها محققان مداری از سلول‌های عصبی را شناسایی کرده‌اند که دارای خوشه کوچکی از 350 سلول عصبی است. این سلول‌های عصبی ارتباط بین تنفس و فعالیت مغز را تنظیم می‌کنند.

دانشمندان به این نتیجه رسیدند این کشف می‌تواند روزی به درمان افرادی که دچار حملات پانیک و وحشت می‌شوند(panic attacks)کمک کند. حملات پانیک یک دوره احساس ترس شدید است که در آن به فرد احساس درماندگی و حتی احساس مرگ دست می‌دهد که علایم آن استرس، اضطراب بسیار شدید، تپش قلب، درد در قفسه سینه، سرگیجه و تعریق است.

منبع : sadkhabar

0% ...

آخرین اخبار

پیام تسلیت پزشکیان در پی وقوع سانحه ریلی در اسپانیا


صید شیر شاه و پلنگ سیاه در آوردگاه قزاقستان؛برنز جهانی بر گردن قهرمانان ایرانی


نتانیاهو در شب سقوط : از صندلی قدرت تا گدایی از رأی‌دهندگان


پلنگ سیاه ایران به نشان برنز رسید


نوزدهمین جشنواره بین‌المللی فیلم مقاومت آغاز شد


وقتی خانه دیگر پناهگاه نیست؛ زنان و کودکان قربانی حمله سعودی به منازل مسکونی در تعز یمن


حملات گسترده رژیم اسرائیل به مناطق مختلف نوار غزه


احمدی‌مقدم: انصارالله معادلات میدان یمن را تغییر داده است


برخورد یک نفتکش متخلف با مین‌های دریایی در تنگه هرمز+ فیلم


شکار موثر در دریا؛ انهدام شمپاد دشمن با آتش سنگین نداجا